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हींग का पानी- हींग को पानी में मिलाकर पीने से होंगे ये फायदें

हींग का पानी- हींग को पानी में मिलाकर पीने से होंगे ये फायदें

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हींग का पानी

हींग का पानी पीने के फायदे – दाल में तड़का लगाने और सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए सदियों से हींग का इस्तेमाल किया जाता रहा है. हींग ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के ईलाज में भी किया जाता है. हर रोज एक गिलास हींगवाला पानी – गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने से बहुत से स्वास्थ लाभ होते हैं. यही वजह है कि इसका इस्तेमाल हर किचन में किया जाता है.

हींग या इंग्लिश में कहे तो ऐसफेटिड. आयुर्वेद में हींग को औषधि के तौर पर बताया गया है, जिसका रोजाना सेवन करने के कई फायदों के बारे में बताया गया है। बच्‍चों के पेट का दर्द हो या माहवारी का दर्द हो, एक चुटकी हींग के सेवन करने मात्र से ही सभी तरह के दर्द दूर हो जाते है। अगर आप रोजाना एक चुटकी हींग को पानी में मिलाकर पीने से न सिर्फ तंदरुस्‍त रहेंगे, बल्कि कई बीमारियों का सर्वनाश होगा। आइए जानते है आयुर्वेदिक औषधि यानी एक चुटकी ‘ हींग का पानी ‘ पीने का फायदा।

हींग वाला पानी पीने के फायदे

1- पेट की तकलीफें करता है दूर

अपच और पेट की दूसरी समस्याओं से निजात पाने के लिए सदियों से हींग का इस्तेमाल किया जा रहा है. हींग के पानी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंट्री और एंटी ऑक्सीडेंट्स तत्व खराब पेट, एसिडिटी, पेट के कीड़े को दूर करने के साथ ही अपच की समस्या को भी दूर करते हैं.

2- महिलाओं के लिए है लाभकारी

हींग में मौजूद एंटी-इनफ्लैमोटरी तत्व पीरियड्स से जुड़ी सभी तकलीफों में राहत पहुंचाती है. हींग के गुनगुने पानी के सेवन से ल्यूकोरिया और कैंडिडा इंफेक्शन भी जल्दी ठीक हो सकता है.

3- पुरूषों की यौन समस्या में मददगार

गुनगुने पानी में हींग मिलाकर पीने से पुरुषों में नपुंसकता, शीघ्रपतन, स्पर्म की कमी जैसी यौन समस्याओं से राहत मिलती है. इसके अलावा इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है जिससे लिबिडो बढ़ता है. आयुर्वेद में हींग को शक्तिवर्धक दवा के तौर पर बताया गया है। हींग का इस्तेमाल खासतौर पर पुरुषों के लिए बहुत कारगर है। साथ ही ये कामेच्छा को भी बढ़ाती है।

4- ब्लड शुगर लेवल करता है कंट्रोल

अपने खाने में हींग का इस्तेमाल करने के साथ ही गुनगुने पानी में हींग मिलाकर पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है. हींग इंसुलिन को छिपाने के लिए अग्नाशय की कोशिकाओं को उत्तेजित करता है जिससे ब्लड शुगर लेवल कम होता है और इससे डायबिटीज का खतरा भी कम होता है.

5- दर्द से दिलाता है राहत

गुनगुने पानी में हींग मिलाकर पीने से दांत का दर्द, माइग्रेन जैसे दर्द से आराम मिलता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और दर्द निवारक तत्व मौजूद होते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

6- कैंसर का खतरा होता है कम

हींग में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं. हींग की कैंसर विरोधी गतिविधि कैंसर की कोशिकाओं के विकार को रोकती है.

7- हड्डियां और दांत होते हैं मजबूत

हींग के पानी में एंटी इंफ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज होती है जिससे आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं. इसमें मौजूद एंटी आक्सीडेंट्स दांतों को मजबूत बनाते हैं और बीटा कैरोटीन से आंखे हेल्दी रहती हैं.

8- त्वचा की समस्याएं होती हैं दूर

हींग में उच्च मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेट्री तत्व होते हैं जिसके चलते इसे स्किन केयर उत्पादों में मिलाया जाता है. त्वचा पर हींग लगाने से त्वचा की जलन दूर होती है और उसे ठंडक मिलती है. इसके साथ ही त्वचा की समस्याओं को जन्म देनेवाले बैक्टीरिया का भी सफाया होता है.

9- इम्युन सिस्टम होता है मजबूत

हींग के पानी में आयरन होता है जो एनीमिया यानी खून की कमी से बचाता है. चुटकी भर हींग वाला पानी पीने से शरीर का इम्युन सिस्टम मजबूत होता है. इतना ही नहीं यह सर्दी खांसी जैसे इंफेक्शन से भी रक्षा करता है.

10- अस्थमा और यूरिन समस्या से बचाए

हींग के पानी में डाइयूरेटिक प्रॉपर्टीज होती है जो आपको यूरिन की समस्या से बचाता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है जो अस्थमा से बचाता है.

11- गर्भनिरोधक का उपाय

आयुर्वेद में हींग को पानी में मिलाकर पीना प्राचीन समय में एक गर्भनिरोधक उपचार माना जाता था। इसके अलावा इसे पेट रोगों का इलाज करने के लिए भी उपयोग में लाया जाता था और आज भी यह सिलसिला जारी है। हींग का पेस्ट बनाकर छाती और नाक के ऊपर और छिदों के पास लगाने से सर्दी-जुकाम दूर किया जाता था।

12- पाचन शक्ति के लिए

सात दिन तक हींग का पानी पीने से बॉडी में जो पहला बदलाव आता है वह है पाचन शक्ति का मजबूत होना। हींग के पानी से बॉडी में बनने वाली एसिड खत्म हो जाती है और पेट के कई रोग आने से पहले ही समाप्त हो जाते हैं।

13- माहवारी के दर्द में

माहवारी के दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट में दर्द और मरोड़ की शिकायत होती है तोचुटकी भर हींग को पानी के साथ मिलाकर पीने से इस दर्द से राहत मिलती है।

14- गुर्दो के लिए (Kidney Health)

हींग का पानी मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण इलाज है। इसके अलावा जिनके गुर्दे कमजोर हों उनके लिए भी हींग का पानी एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। यह धीरे-धीरे गुर्दे को खराब करने वाले संक्रमण को काट देता है और मूत्र मार्ग से बाहर कर देता है।

15- मजबूत हड्डियां के लिए

हींग का पानी हड्डियां भी मजबूत बनाता है। इसके अलावा इसे पीने से सांस संबंधी बीमारियों का अंत होता है। रोजाना हींग का पानी पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं रहती है।

16- दांतों के कीड़ों के लिए

दांतों में अगर कीड़े लग गए है तो रोजाना सोने से पहले हल्‍के गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने से दांतों के कीड़े की समस्‍या से छुटकारा मिल जाता है।

17- दाद और खुजली से राहत

अगर शरीर में कई दाद, खाज या खुजली जैसे चर्म रोगों में हींग बहुत फायदेमंद होता है। चर्मरोग होने पर हींग को पानी में घिसकर उस जगह लगाने से फायदा मिलता है।

18- एंटी-आक्सीडेंट

हींग को एंटी-आक्सीडेंट माना जाता है, तो इसके पानी को ग्रहण करने से शरीर के कई संक्रमणों का खात्मा होता है और कमजोरी भी दूर होती है। अगर स्‍वाद के लिए इसमें शहद मिला दिया जाए तो स्‍वाद के साथ इसके गुण भी बढ़ जाते है।

लेकिन ये सभी लाभ तभी मिलेंगे जब लगातार 7 दिनों तक हींग का पानी पिया जाए। ये है हींगवाला पानी पीने के फायदे – गौरतलब है कि एक ग्लास गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाकर इसे खाली पेट लेने से ज्यादा फायदा होता है.

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