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छुहारे (Dates) के फायदे !!

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1.छुहारे में कैल्शियम बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसको नियमित रूप से खाने से हड्डियों की कमजोरी भी दूर होती है।

2. अगर आपके शरीर में खून की कमी है छुहारा जरूर खाएं। रोज़ाना छुहारे के सेवन से शरीर में खून बढ़ेगा।

3. छुहारे में कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो आपके शरीर की हड्डियों और दांतो को मजबूत बनाये रखता है।

4. अगर आपको शुगर की समस्या है तो छुहारे में से उसकी गुठली निकालकर उसे दिन में ८ से १० बार चूसें।इससे शुगर में लाभ मिलेगा।

5. अगर आपके शरीर पर कहीं घाव हो गया है तो छुहारे की गुठली को घिसकर इस पर लगाएं। घाव जल्द ही भर जाएगा।

6. अगर आपको दमा की समस्या है तो सुबह शाम छुहारा खाने से दमा रोग से भी निजात मिलता है।

7. अगर आपको पेशाब की समस्या होती है तो इसके लिए छुहारा बेहद फायदेमंद साबित होता है। आपको २ छुहारे ऐसे ही खा लेने है। इससे आपको पेशाब से सम्बंधित समस्याओ में आराम मिलेगा।

8. छुहारे का इस्तेमाल कब्ज से सम्बंधित बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। छुहारे का इस्तेमाल कब्ज में राहत देता है। सुबह- शाम दो छुहारे चबाकर खाएं और फिर गुनगुना पानी पी लें। ऐसा करने से कब्ज दूर होता है।

9. अगर आपके शरीर में कमजोरी हो गयी है तो उसमे भी छुहारा आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको आधा लीटर में ५ छुहारे का बीज निकाल कर डाल लेना है और इसे गर्म कर लेना है। जब दूध ३०० मिली रह जय तब इसे निकाल कर मिश्री डाल कर पी लें।इसका लगतार सेवन करने से कमजोरी दूर हो जाती है।

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