You are currently viewing गाजर के हैरान कर देने वाले जबरदस्त फायदे !!

गाजर के हैरान कर देने वाले जबरदस्त फायदे !!

Spread the love

वैसे तो आप गाजर को हर सीजन में खाते ही होंगे लेकिन क्या आपको इसके फायदों के बारे में पता है. आमतौर पर कई लोग इसके दसों फायदे भी गिना देंगे लेकिन दिल्ली में चल रही स्वास्थ्य इमरजेंसी (Health Emergency) यानि प्रदूषण में गाजर आपको राहत दिला सकता है. प्रदूषण से बचने के लिए गाजर एक असरदार उपाय हो सकता है. गाजर सिर्फ प्रदूषण में ही असरदार नहीं बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं हार्ट (Heart) से लेकर, स्किन (Skin), बालों का झड़ना रोकने (Control Hair Fall), आंखों,  पाचन  (Digestion), एसिडिटी, कैंसर (Cancer) तक इसके कई फायदे हैं. इसके कई फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. गाजर में विटामिन ए, सी, विटामिन K, पैंटोथेनिक एसिड, फोलेट, पोटेशियम, आयरन, तांबा और मैंगनीज जैसे कई खनिज व विटामिन्स पाए जाते हैं.

गाजर ऐसी सब्जी है, जिसमें पौष्टिक तत्वों की कमी नहीं है. गाजर खाने से न सिर्फ शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं, बल्कि कई शारीरिक बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है. अगर आप भी जनना चाहते हैं गाजर के कमाल के फायदों के बारे में तो यहां हम बता रहे हैं इसके हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में… 

गाजर में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. गाजर आंखों, दांतों, मसूड़ों, मस्तिष्क, पाचन क्रिया, बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ मधुमेह व कैंसर में भी लाभकारी साबित हो सकती है. इसके स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इसे ‘सुपरफूड’ भी कहा जाता है. 

गाजर के स्वास्थ्य लाभ फायदे | Health Benefits of Carrots 

नींद न आना (अनिद्रा):  रोजाना 1 गिलास गाजर का रस पीने से अनिद्रा दूर हो जाती है। नींद न आने की स्थिति में रात को सोने से 30-40 मिनट पहले गाजर का रस पीने से लाभ मिलता है।

आधासीसी (माइग्रेन) अधकपारी: गाजर के पत्तों पर घी लगाकर इसे हल्का गर्म करके इसके बाद इसे पीसकर रस निकला लें तथा इस रस को बूंद-बूंद करके नाक में डालने से आधासीसी (माइग्रेन) का रोग दूर हो जाता है।

चेहरे की झाई: गाजर को पीसकर उसका रस निचोड़ लें या उसका रस निकालकर उसमें चन्दन का बुरादा, गुलाब जल और बेसन को मिलाकर लेप बना लें। इसको चेहरे पर अच्छी तरह रगड़कर लगाने से चेहरे पर चमक आती है।

पीलिया: 250 मिलीलीटर गाजर के रस में 2-3 चम्मच शहद डालकर पिएं। पीलिया को ठीक करने के लिए गाजर प्राकृतिक औषधि के रूप में लाभकारी होती है। पीलिया से पीड़ित रोगी का उपचार करने के लिए गाजर का रस रोगी को प्रतिदिन सेवन कराने से लाभ मिलता है।

मानसिक तनाव: 250 मिलीलीटर गाजर का रस रोजाना पीने से मानसिक तनाव दूर होता है आफिसों में काम करने वाले स्त्री-पुरुषों, परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्रों और दूसरे मानसिक कार्य करने वालो को गाजर का रस लाभकारी है।

चेहरे को साफ करना: आधा गिलास (लगभग 125 मिलीलीटर) गाजर का रस 15 से 20 दिन तक सुबह और शाम खाली पेट पीने से खून साफ हो जाता है और उसमें हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है जिसके फलस्वरूप चेहरा साफ हो जाता है।  गाजर के रस से चेहरे को धोने से चेहरा साफ होता है। तेलीय त्वचा के लिए गाजर का रस बहुत ही लाभकारी होता है।

गर्भावस्था: गर्भावस्था में गाजर का रस पीते रहने से सैप्टिक रोग नहीं होता तथा शरीर में कैल्शियम की भी कमी नहीं रहती है। बच्चों को दूध पिलाने वाली माताओं को नियमित रूप से गाजर के रस का सेवन करना चाहिए। इससे उसके दूध की गुणवत्ता बढ़ती है।

दस्त: गाजर का सेवन करने से पुराने दस्त, अपच और संग्रहणी रोग ठीक हो जाते हैं। गाजर का अचार बनाकर सेवन करने से बढ़ी हुई तिल्ली कम हो जाती है।  आधे कप गाजर के रस में थोड़ा-सा सेंधा नमक मिलाकर 1 दिन में लगभग 4 बार चाटने से दस्त ठीक हो जाता है।

मासिक-धर्म: यदि मासिक धर्म न आता हो तो 2 चम्मच गाजर के बीज और 1 चम्मच गुड़ को 1 गिलास पानी में उबालकर रोजाना सुबह-शाम दो बार गर्म-गर्म पियें तो इससे मासिकधर्म में होने वाला दर्द भी दूर हो जाता है।

झड़ते बालों की समस्या : गाजर का सेवन आप झड़ते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए कर सकते हैं. गाजर विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और विटामिन-ई भरपूर होता है. जो बालों की मजबूती के लिए जरूरी है. बाल झड़ने की समस्या से बचे रहने के लिए आप रोजाना गाजर का जूस पी सकते हैं.

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए : दांतों को स्वस्थ रखने के लिए भी गाजर खाने की सलाह दी जाती है. कच्ची गाजर खाने से मसूड़े साफ रहते हैं और प्लाक की समस्या नहीं होती. इसके अलावा, गाजर कैविटी और मुंह की दुर्गंध को भी दूर करने का काम करती है. गाजर एंटीमाइक्रोबियल गुणों से समृद्ध होता है, इसलिए यह मुंह के बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है. 

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए भी फायदेमंद : गाजर हृदय के मरीजों के साथ-साथ उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। यह खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर हार्ट अटैक के जोखिम को कम करती है। गाजर का रस तनाव को कम करता है, जिससे हृदय भी स्वस्थ बना रहता है। गाजर शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम भी करती है, ताकि शरीर इन बीमारियों से लड़ सके

आंखों के लिए फायदेमंद : गाजर आंखों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. इसका नियमित सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज करने में मदद मिलती है. गाजर विटामिन-ए से भरपूर होती है और विटामिन-ए आंखों के लिए जरूरी पोषक तत्व है. ऐसे में रोजाना गाजर का सेवन करने से शरीर में विटामिन-ए की कमी नहीं होती. आपको बता दें कि विटामिन-ए प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाकर रखता है.

Please Like and Share Our Facebook Page
Herbal Medicines

Find US On Instagram
Herbal Medicines

Find US On Twitter
Herbal Medicines

50 से ज्यादा बिमारियों का इलाज है हरसिंगार (पारिजात)

गहरी और अच्छी नींद लेने के लिए घरेलू उपाय !!

गेंहू जवारे का रस, 300 रोगों की अकेले करता है छुट्टी

मात्र 16 घंटे में kidney की सारी गंदगी को बाहर निकाले

किसी भी नस में ब्लॉकेज नहीं रहने देगा यह रामबाण उपाय

Babool Fali ke Fayde, बबूल की फली घुटनों के दर्द का तोड़

पुरुषों के लिए वरदान है इलायची वाला दूध

बुढ़ापे तक रहना है जवान तो मेथीदाना खाना शुरू कर दीजिये

खाली पेट गर्म पानी के साथ काली मिर्च खाने से होगा ऐसा असर

कमर दर्द (Back Pain) का कारण और राहत के लिए घरेलू उपाय

तेजपत्ता हैं शरीर के लिए काफी लाभदायक

मांस से भी १०० गुना ज्यादा ताकतवर है ककोरा की सब्जी

विटामिन K की कमी को दूर करने के घरेलू उपाय

सहजन खाने से होती है 300 से ज्यादा बड़ी बीमारिया दूर

धतूरे के फायदे और घरेलू आयुर्वेदिक उपचार

चूना खाने के आश्चर्यजनक फायदे, जो शायद आप न जानते हों

सोते समय सिर किधर रखें और पैर किधर, ध्यान रखें ये बातें

रोज सुबह पिए 1 ग्लास लौंग का पानी, 21 दिनों में १० किलो वजन घटाएं

लहसुन वाला दूध 1 महीने तक सोने से पहले पी लें, 7 बीमारियां होगी दूर

मुनाफे के 30 बिजनेस जिन्हें आप शुरू कर सकते हैं कम पूँजी में

कोरोना से भी खतरनाक होगा चिकन से फैलने वाला ये वायरस

दिल्ली से बिहार के बीच बड़े भूकंप का खतरा? 8.5 हो सकती है तीव्रता

थायराइड को जड़ से खत्म करेगा इस औषधि का प्रयोग

चुपचाप काले कपड़े में फिटकरी बांधकर यहाँ रख दे

50 अलग अलग बीमारियों के लिए जानिए रामबाण घरेलू उपाय

ज्योतिष के अनुसार कोरोनावायरस का अंत कैसे और कब होगा?

कब्ज का रामबाण इलाज हैं ये घरेलू उपाय

फिटकरी के रामबाण उपाय – 200 से ज्यादा बिमारियों का इलाज

चीन ने नेपाल के उत्तरी गोरखा में रुई गांव पर किया कब्‍जा

अपनी आंतों की सफाई इन तरीकों से करें यदि आपको रहना है स्वस्थ

कैलाशपर्वत के 10 रहस्य जानकर हैरान रह जाएंगे, नासा भी हैरान

इस पर्वत पर माना जाता है शिव का वास, चमत्कारिक रूप से बनता है ओम

गुड़हल (Gudhal) के फूल के ये चमत्कारी फायदे नहीं जानते होंगे आप

सुबह उठकर हथेली देखने से मिलते हैं ये 3 लाभ

कोरोनावायरस की आयुर्वेदिक दवा आ गई, 7 दिन में होंगे ठीक

भूटान ने नहीं रोका था भारत के गांव का पानी, भूटान ने सफाई दी

टिकटोक समेत 59 चीनी ऍप पर भारत सरकार ने लगाया बैन

Yoga to Reduce Fat पेट कम करने के लिए योगासन

ये है 3 औषधियों का नाश्ता जो 100 वर्षों तक जवां बनाकर रखेगी

माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए ये 5 घरेलू उपाय अपनाएं

टाइफाइड (Typhoid fever) के लक्षण और घरेलू इलाज

गंजेपन का रामबाण इलाज — गंजे सर पे बाल उगाने के उपाय

प्राण योग मुद्रा डिप्रेशन-डायबिटीज जैसी बीमारियों का रामबाण इलाज

Leave a Reply