इसे पीने से बॉडी में नमी बनी रहती है। यह स्किन और बालों को हेल्दी रखने में लाभदायक है।
इसमें सुक्रोज, ग्लूकोज होता है। कमजोरी दूर होती है, तुरंत एनर्जी मिलती है।
गन्ने का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। यह हार्ट की बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह सर्दी-जुकाम जैसे इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है।
इसे पीने से फैट बर्निंग प्रोसेस तेज़ होती है। इससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है।
