शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ाने के घरेलू उपाय – डेंगू में जो में देखने में आ रहा है वो है प्लेटलेट्स (Platelets) जो लगातार कम होने से समस्या गंभीर रूप ले लेती है सामान्यतः एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में 1.5 लाख से 4.5 लाख / cumm प्लेटलेट्स होते हैं। सामान्य प्लेटलेट्स (platelets) की उम्र 3 से 5 दिन होती हैं। शरीर में हर रोज हजारों प्लेटलेट्स (Platelets) के टूटने और निर्माण होने की प्रक्रिया सामान्यतः चलती रहती हैं। शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या 1.5 लाख से कम होने पर उसे प्लेटलेट्स (Platelets) की कमी या Thrombocytopenia कहा जाता हैं।

शरीर में प्लेटलेट्स (Platelets) बढ़ाने के घरेलू उपाय 

पपीता या पपीते की पत्तियां

सामग्री:

150 से 200 ग्राम पपीता या मुट्ठी भर पपीते की पत्तियां

उपयोग का तरीका:

पपीते को छीलकर सीधे खा लें।

पपीते के पत्तों को पानी में उबालकर पी लें।

आप प्लेटलेट काउंट को जल्दी बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों से निकले अर्क और फल दोनों का सेवन कर सकते हैं।

प्लेटलेट काउंट ठीक न होने तक इस प्रक्रिया को दिन में एक से दो बार दोहराया जा सकता है।

गेहुज्वारा / Wheatgrass

शरीर में प्लेटलेट्स (Platelets) काउंट बढ़ाने के लिए आप गेहू के घास का उपयोग भी कर सकते हैं। 150 ml स्वच्छ और ताजे गेहू के घास का जूस पिने से केवल प्लेटलेट ही नहीं बल्कि हीमोग्लोबिन, सफ़ेद रक्त पेशी और रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाने में भी सहायता होती हैं।

चुकंदर / Beetroot

चुकंदर में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते है और साथ में इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट की मात्रा बढ़ाने में सहायता होती हैं। आप रोगी को इसकी स्वादिष्ट और पाचक सब्जी बनाकर खिला सकते है या फिर इसका 10 ml ताजा जूस रोगी को दिन में 3 बार पिला सकते हैं।

गिलोय / Giloy 

गिलोय का रस शरीर में प्लेटलेट्स (Platelets) बढ़ाने में बहुत एहम रोल अदा करता है इसे लेने का तरीका बहुत आसान है 10″ की गिलोय बेल के टुकड़ा तोड़ कर उसे 1.50 से 2 लीटर पानी में उबाले और उसमे 5-7 तुलसी के पत्ते थोडा सा अदरक (1 टोफ्फी जितना) और 2 चुटकी अजवायन डाल कर तब तक उबाले जब तक वो आधा न रह जाये उसके बाद उसे ठंडा कर के या थोडा गुनगुना कर के रोगी को खली पेट देने से चमत्कारी लाभ मिलते हैं गिलोय का रस लेने के 30 मिनट तक रोगी को कुछ भी न दें

अनार / Pomegranate 

अनार एक बेहद पौष्टिक फल हैं। इसमें लोह तत्व / Iron प्रचुर मात्रा में होने से यह हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट की मात्रा बढ़ाने में मदद करता हैं। आप रोगी को अनार के दाने निकालकर खिला सकते हैं। इसे खाने से गैस भी नहीं बनता और रोगी का पाचन भी सुधरता हैं। अगर अनार का जूस देना है तो इसे घर पर ही तैयार कर देना चाहिए।

विटामिन C 

विटामिन K की तरह शरीर में प्लेटलेट्स (Platelets) की संख्या बढ़ाने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन C मिलना भी बेहद जरुरी होता हैं। शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन C मिलने के लिए आहार में निम्बू, टमाटर, कीवी, संतरा, पालक और ब्रोकोली जैसे आहार पदार्थों का समावेश कर सकते हैं। आप चाहे तो डॉक्टर की सलाह से विटामिन C की गोली भी चूस सकते हैं।

पानी / Water

हमारे शरीर में पानी का बड़ा महत्त्व है। शरीर में रक्त पेशी निर्माण होने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी होना जरुरी हैं। रोगी व्यक्ति को रोजाना 8 से 10 ग्लास पानी अवश्य पीना चाहिए। डेंगू में शरीर में पानी की कमी होना बहुत बड़ी समस्या होती हैं

अन्य उपयोगी सलाह

शरीर में प्लेटलेट्स (platelets) की संख्या कम होने पर पेट की अंदर की त्वचा लाल हो जाती है जिससे एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ जाती हैं। ऐसे हालात में रोगी को कच्चा, भारी, तीखा और मसालेदार आहार नहीं देना चाहिए।
रोगी को चाय, कॉफी, शराब और धूम्रपान से दूर रहना चाहिए।

रोगी को एक साथ अधिक आहार देने की जगह थोड़ा-थोड़ा आहार हर20-30 मिनट में देते रहना चाहिए।

शरीर में प्लेटलेट्स प्लेटलेट्स (Platelets) कम होने पर बिना डॉक्टर की सलाह से कोई भारी दवा या चूर्ण लेने से हानि हो सकती हैं। बिना डॉक्टर की सलाह लिए रोगी को कोई दवा नहीं देना चाहिए।

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