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जामुन खाने के फायदे !!

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जामुन खाने के फायदे

जामुन में कैल्शियम होता है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं।

जामुन ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है। यह डायबिटीज से बचाता है।

जामुन में ग्लूकोस, फ्रक्टोज होता है। इससे कमजोरी दूर होती है।

इसमें फॉस्फोरस होता है।इससे दांत मजबूत होते है। यह गम प्रॉब्लम से बचाता है।

इसमें फाइबर्स होते हैं। इससे डाइजेशन ठीक रहता है। यह कब्जियत से बचाता है।

इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।

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