अक्सर देखा जाता है कि लोगों की बीमारी उनका साथ छोड़ने को तैयार ही नहीं होती है और वह अधिकतर समय बीमार ही रहते है। बीमारियों के बार-बार आने का कारण क्या आप जानना चाहेगें? तो आपको बता दें कि इसका सबसे बड़ा कारण होता है हमारे शरीर की रोग प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना। इससे बीमारियों से लड़ पाने में हमारा शरीर असहाय हो जाता है। आज के समय में दुनिया के ज्यादा से ज्यादा लोग इसी कारण कई रोगों से प्रभावित रहते हैं। आज हम आपके लिए लाए है शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के ऐसे कुछ ऐसे खास उपाय है जिनको आजमाकर आप घर बैठे ही कई रोगों का सामाधान कर सकती हैं। इन उपायों को करने से आपको मिलेगी हर बीमारियों से लड़ने की ताकत। तो जानें शरीर को स्वस्थ रखने के खास उपाय के विषय मे

आपकी रसोई में मौजूद काली मिर्च ही वो खास उपाय है जिससे आप कई बीमारियो से दूर रह सकती हैं। हर सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करते रहने से आपको मिलेते हैं कई अद्भुत फायदे। तो जानें ये आपके शरीर के लिए किस तरह से फायदेमंद है।

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक

इस जादुई औषधिय उपचार से आप अपनी रोग प्रतिरोधक प्रणाली को बढ़ा सकती हैं और ये आपकी कोशिकाओं को पोषण देने का काम भी करती है। इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है।

2. शरीर में नहीं होती पानी की कमी

काली मिर्च के साथ गर्म पानी का सेवन करने से शरीर को भरपूर पोषण मिलता है। इसके साथ ही यह शरीर में होने वाली पानी की कमी को भी दूर करने में सहायक होती है। जिससे त्वचा में नमी आती है। साथ ही शरीर में पानी की कमी ना होने से थकान का अनुभव भी नहीं होता है।

3. यह आपकी कार्य क्षमता को बढ़ा देता है

गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन रोज सुबह शाम करने से यह शरीर के स्टेमिना को मजबूत बनाने का काम करता है। यह शरीर के मेटॉलिज्म को भी बढ़ाता है। जिससे शरीर को मजबूती मिलती है।

4. कब्ज की समस्यां से मुक्ति

काली मिर्च का सेवन गर्म पानी से करते रहने से कब्जियत की बीमारी ठीक हो जाती है। जिससे मल त्याग करते समय किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं होती। साथ ही यह शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। जिससे बवासीर और कब्ज जैसे रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है।

5. यह वजन घटाने में भी कारगर

काली मिर्च के साथ गर्म पानी का सेवन करने से शरीर का पाचनतंत्र ठीक होता है, जिससे शरीर के अंदर का फेट कम हो जाता है। शरीर की बढ़ती कैलोरी को बर्न करने के लिए ये मिश्रण सबसे अच्छा उपचार है।

6. त्वचा के लिए फायदेमद

इस मिश्रण का सेवन करते रहने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है, जिससे शरीर की सफाई बेहतर तरीके से होती है, यह शरीर एवं त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। इससे त्वचा के रंग में सुधार आता है और त्वचा से संबंधित समस्याएं दूर हो जाती है।

यह औषधि शरीर के अंदर की गहराई सफाई करके शरीर को स्वस्थ रखने का काम करती है एवं शरीर के दोषों को दूर कर हर समस्या का समाधान करने में काली मिर्च से बना यह मिश्रण काफी अच्छा असर करता है।

हल्दी और काली मिर्च एक साथ लेना है खास, जानें क्यों

भारत में सभी घरों में मां और दादी-नानी ने कई बार अपने बच्चों को जबरन एक चीज पिलाई है वो है हल्दी वाला दूध। भले ही ये स्वाद में कितना भी खराब लगे लेकिन इसमें छिपे गुण शरीर को कई बीमारियों से बचाते और उन्हें ठीक करते हैं। इसे दुनियाभर में गोल्डन मिल्क के नाम से जाना जाता है।

इस गोल्डन मिल्क के कई फायदे हैं। इसे सालों से इसके दवा वाले और एंटिसेप्टिक गुणों के कारण घरों में इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी को पूरे एशिया में बीमारी से निपटने के लिए कई नुस्खों में इस्तेमाल करते हैं। हर घर में खाना बनाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल होता है। इसकी गर्माहट, इसका रंग और खूशबू इसे हर खाने का एक अहम हिस्सा बनाती है।

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तेजपत्ता हैं शरीर के लिए काफी लाभदायक

दरअसल हल्दी में करक्यूमिन नामक एक तत्व मौजूद होता है। हाल ही में हुए शोध से पता चला है कि करक्यूमिन नामक ये तत्व कई तरह की बीमारियों से बचाटा है। इस तत्व से आर्थेराइटिस, दिल की बीमारी, डिमेंशिया और कई तरह के कैंसर ठीक होते हैं। लेकिन समस्या ये है कि करक्यूमिन खुद से शरीर में खपता नहीं है।

इसको शरीर में पहुंचाने के लिए काली मिर्च बेहद कारगर है। काली मिर्च में पीपरिन नामक तत्व होता है जो हल्दी के साथ मिलकर शरीर में करक्यूमिन के काम को बढ़ाता है। काली मिर्च के साथ हल्दी मिलाकर लेने से करक्यूमिन 2000 प्रतिशत ज्यादा तेजी से शरीर को फायदा करता है। शोध में कहा गया है कि 20 मिग्राम पीपरिन 2 ग्राम करक्यूमिन के साथ मिलकर बहुत फायदा करता है।

जानें हल्दी और काली मिर्च को मिलाकर खाने से क्या फायदे होते हैं।

दर्द से छुटकारा: हल्दी में मौजूद तत्व शरीर में दर्द पैदा करने वाले कणों को कम कर देते हैं। ये musculo-skeletal चोट के कारण होने वाले दर्द पर सबसे ज्यादा असर करते हैं।

कम मोटापा: गर्म पानी में हल्दी, काली मिर्च और अदरक मिलाकर रोज सुबह पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इससे शरीर में मोटापा कम होता है। इस पानी में नींबू का रस मिलाकर भी पिया जा सकता है।

सूजन में कमी: हल्दी और काली मिर्च आर्थेराइटिस ठीक करने में मदद करती है। भारत में प्रचलित आयुर्वेद में कई बीमारियों को ठीक करने के लिए हल्दी और काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है। ये जोड़ों में सूजन कम करता है जिससे आर्थेराइटिस ठीक होने में मदद मिलती है।

कैंसर सेल होते हैं कम: हल्दी और काली मिर्च को मिलाकर खाने से शरीर में मौजूद कैंसर सेल से भी लड़ने में मदद मिलती है। ये शरीर में मौजूद कैंसर सेल को मारता है। इसका सबसे ज्यादा असर ल्यूकेमिया, गैस्ट्रिक और कोलोन और ब्रेस्ट कैंसर सेल पर होता है।

पाचन में मदद: हल्दी और काली मिर्च एक साथ आंतों में मौजूद पाचन क्रिया बढ़ाने वाले एंजाइम को बढ़ाती है। इससे केवल खाना पचाने में ही मदद नहीं मिलती बल्कि इससे आंतों की सूजन भी कम होती है।

काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो स्वाद के साथ ही औषधिय गुणों से भी भरपूर है। इसे सलाद, कटे फल या दाल शाक पर बुरक कर उपयोग लिया जाता है। इसका उपयोग घरेलु इलाज में भी किया जा सकता है। काली मिर्च खाने के बड़े ही फायदे हैं, (ब्लॅक पेपर) के कई घरेलू नुस्खे और उपाय हैं, जिससे आपको कई बीमारियो और समस्याओं में बहुत लाभ मिलता हैं। काली मिर्च के तीखे स्वाद के कारण इसका बहुत ही कम इस्तेमाल किया जाता हैं, लेकिन अनेक प्रकार की बीमारियो में काली मिर्च का इस्तेमाल घरेलू नुस्खे के तौर पर किया जाता हैं। पेट, स्किन और हड्डियो से जुड़ी प्रॉब्लम्स को दूर करने में काली मिर्च बहुत ज़्यादा असरदार होती हैं। आज जानेंगे की इसका कैसे और कितनी मात्रा में इस्तेमाल करके रोगो को दूर किया जा सकता हैं।

काली मिर्च खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है|पर क्या आपको पता है की काली मिर्च ना सिर्फ आपके खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि आपकी सेहत का भी विशेष ख्याल रखती है|आयुर्वेद में काली मिर्च को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है|कई बीमारियों के इस्तेमाल में काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है| काली मिर्च का पानी पीने से शरीर को हर बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है|अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है तो रोज़ाना एक गिलास पानी में काली मिर्च को मिलाकर पिए, इसे पीने से आपका शरीर कई बीमारियों से बचा रहेगा। आइए जानते है इसके फ़ायदों के बारे में।

काली मिर्च को पानी में मिलाकर पीने के 20 फ़ायदे

एक गिलास गर्म पानी में थोड़ी सी काली मिर्च डालकर पीने से बॉडी की इम्युनिटी पावर बढ़ती है|इसके अलावा ये हमारे बॉडी सेल्स को पोषण देने का काम भी करती है। इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है।

काली मिर्च के पानी को पीने से बॉडी को भरपूर पोषण मिलता है| इसके अलावा इस पानी के सेवन से हमारे शरीर में होने वाली पानी की कमी दूर हो जाती है|गर्म पानी के साथ कालीमिर्च के सेवन से स्किन हाइट्रेट होती है|साथ ही शरीर में पानी की कमी ना होने से थकान का अनुभव भी नहीं होता है।

काली मिर्च के पानी का सेवन करने से हमारी बॉडी का स्टेमिना मजबूत बनता है|इसके अलावा इसके सेवन से बॉडी का मेटॉलिज्म लेवल भी बढ़ता है। जिससे शरीर को मजबूती मिलती है।

अगर आपको कब्ज़ की समस्या है तो काली मिर्च का सेवन गर्म पानी के साथ करने से आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है। इसके सेवन से हमारे शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है जिससे बवासीर और कब्ज जैसे रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है।

उम्र बढ़ने के साथ ही होने वाला गठिया रोग काली मिर्च का इस्तेमाल बहुत ही फयदेमंद होता हैं। इसे तिल के तेल में जलने तक गरम करे। उसके बाद इस तेल को ठंडा होने पर दर्द वाली जगह आदि पर लगाए आपको बहुत ही आराम मिलेगा।

जंक फुड के कारण बवासीर की समस्या आजकल ज़्यादातर लोगो को रोग कर रही हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए जीरा, काली मिर्च और चीनी या मिशरी को पीस कर एक साथ मिला ले। सुबह-शाम दो से तीन बार इसे लेने से बवासीर में राहत मिलती हैं।

पेट दर्द का कारण सिर्फ़ खराब ख़ान-पान ही नही होता हैं, बल्कि कीड़े भी इसकी वजह हो सकते हैं। इससे भूख कम लगती हैं और वजन तेज़ी के साथ घटने लगता हैं। इन्हे डोर करने के लिए छाछ में काली मिर्च का पाउडर मिला कर पिए इसके अलावा काली मिर्च को किसमिस के साथ मिला कर खाने से भी पेट के कीड़े दूर होते हैं।

त्वचा पर कहीं भी फुंसी उठने पर, काली मिर्च पानी के साथ पत्थर पर घिस कर अनामिका अंगुली से सिर्फ फुंसी पर लगाने से फुंसी बैठ जाती है।

रोज सुबह पानी में मिलाकर पियें यह चीज़, खत्म हो जाएगी खून की कमी, एसिडिटी, डायबिटीज और जोड़ो का दर्द

काली मिर्च को सुई से छेद कर दीये की लौ से जलाएं। जब धुआं उठे तो इस धुएं को नाक से अंदर खीच लें। इस प्रयोग से सिर दर्द ठीक हो जाता है। हिचकी चलना भी बंद हो जाती है।

ब्लड प्रेशर लो रहता है, तो दिन में दो-तीन बार पांच दाने कालीमिर्च के साथ 21 दाने किशमिश का सेवन करें।

काली मिर्च 20 ग्राम, जीरा 10 ग्राम और शक्कर या मिश्री 15 ग्राम कूट पीस कर मिला लें। इसे सुबह शाम पानी के साथ फाक लें। बवासीर रोग में लाभ होता है।

आधा चम्मच पिसी काली मिर्च थोड़े से घी के साथ मिला कर रोजाना सुबह-शाम नियमित खाने से नेत्र ज्योति बढ़ती है।

काली मिर्च 20 ग्राम, सोंठ पीपल, जीरा व सेंधा नमक सब 10-10 ग्राम मात्रा में पीस कर मिला लें। भोजन के बाद आधा चम्मच चूर्ण थोड़े से जल के साथ फांकने से मंदाग्रि दूर हो जाती है।

शहद में पिसी काली मिर्च मिलाकर दिन में तीन बार चाटने से खांसी बंद हो जाती है।

बुखार में तुलसी, कालीमिर्च तथा गिलोय का काढ़ा लाभ करता है।

चार-पांच दाने कालीमिर्च के साथ 15 दाने किशमिश चबाने से खांसी में लाभ होता है।

कालीमिर्च सभी प्रकार के संक्रमण में लाभ देती है।

हर साल अप्रैल के दूसरे सप्ताह की शुरुआत में निम के कोमल 7 ताजा पत्ते, 7 कालिमिर्ची और चुटकी भर सेंधा नमक पानी डालकर पीसकर 5 चम्मच पानी में घोलकर सुबह भूखे पेट एक बार एक दिन में पियें। इसके बाद 2 घंटो तक कुछ न खाएं। यह एक व्यक्ति की खुराक हैं ऐसे लेने से साल भर बुखार नहीं आएगा। हर साल इसी तरह लेते रहे और बुखार से बचें रहे।

कालिमिर्ची में मौजूद पाईपरिन नामक तत्व कीटाणुनाशक होता हैं। यह मलेरिया और वायरस जैसे ज्वरो के विषाणुओं को नष्ट कर देता हैं। 60 ग्राम पीसी हुई कालिमिर्ची 2 ग्लास पानी में इतना उबालें की आधा ग्लास पानी रह जाये फिर इसे छानकर हर 4 घंटे से उसके 3 भाग करके पियें। इससे मलेरिया बुखार ठीक हो जाता हैं।

सिर में डेंड्रफ और खुजली के वजह से बाल गिरते हो तो कालिमिर्ची, प्याज, नमक सबको पीसकर बालों की जड़ों में लगाएं। बालो का झड़ना बंद हो जायेगा।

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