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सर्दी-खांसी से जल्दी से जल्दी राहत कैसे पाएं !!

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मेथीदाना – मेथीदानों को पानी में उबालकर दिन में २ बार पीएं। फायदा मिलेगा।

काली मिर्च – एक चम्मच शहद में चुटकी भर काली मिर्च पाउडर मिलाकर चाटें। ऐसा दिन में २ बार करने से सर्दी-खांसी दूर होगी।

हल्दी – सुबह-शाम हल्दी पाउडर दूध में मिलाकर पिएं। इससे बैक्टीरिया और वायरस से राहत मिलती है।

गुड़ – एक टुकड़ा गुड़ और एक टुकड़ा अदरक को पीस लें। इसमें एक चम्मच तुलसी का रस मिलाकर गर्म कर लें। इसे दिन में २ या ३ बार खाएं। राहत मिलेगी।

अदरक – एक चम्मच अदरक पाउडर को एक कप पानी में उबालकर कर पिएं । यह इन्फेक्शन और वायरस से बचाता है।

शहद, अदरक, नींबू पानी – एक चम्मच शहद और आधा चम्मच अदरक पाउडर को एक कप गुनगुने नींबू पानी में मिलाकर पिएं । फायदा मिलेगा।

नींबू पानी और किशमिश – एक मुट्ठी किशमिश पानी में उबाल लें। इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर दिन में २ बार पिएं ।

किशमिश और अदरक – आधा मुट्ठी किशमिश को एक चम्मच अदरक पाउडर में उबाल कर पिएं। आराम मिलेगा।

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