1. कब्ज़ से छुटकारा – भीगे चने में फाइबर होते हैं जो पेट साफ करते हैं और डाइजेशन बेहतर करते हैं।

2. खूबसूरत त्वचा – भीगे चने खाने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग होती है।

3. चना कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करता है इससे हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है।

4. भीगे चने खाना एनर्जी का सोर्स है। इससे कमजोरी और थकान  दूर होती है।

5. रोजाना भीगे चने खाने से मेटाबोलिज्म तेज होता है जिससे शुगर कंट्रोल होता है।