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शरीर में ऊर्जा एवं फुर्ती बढ़ाने घर पर बनाएं ऊर्जा पेय /हर्बल चाय !!

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यह एक आयुर्वेदिक पेय है जो निम्न मसालों से तैयार करें ।ठंड भगाने हेतु व शरीर को तरोताजा बनाने इसे घर पर बना सकते है l इसके सेवन से सभी प्रकार की थकान तत्काल मिट जाती है । एक पाव ऊर्जा पेय बनाने हेतु निम्न मात्रा में सामग्री लें :-

🌾1. सौंठ – 60 ग्राम
🌸2. काली मिर्च – 25 ग्राम

💐3. सौंफ – 25 ग्राम
🌸4. धनिया – 25 ग्राम

🍃5. तेज पता – 25 ग्राम
🌻6. ईलाइची छोटी – 12 ग्राम

💐7. ईलाइची बड़ी – 12 ग्राम
🌻8. दाल चीनी – 12 ग्राम

🌼9. लौंग – 12 ग्राम
🌸10. अजवाईन – 12 ग्राम

🍃11. जायफल – 3 ग्राम
🌼12. पीपल – 3ग्राम


🌼इन उपरोक्त सामग्री को मिक्सी में पीस कर पाउडर बना ले । एक गिलास पानी में एक चम्मच मिक्स पाउडर को उबाल कर स्वादानुसार गुड या शक्कर मिलावें । इस प्रकार ऊर्जा पेय पिने के लिए तैयार है । यह सम्मेद शिखर की 20 किमी0 पैदल यात्रा करने पर पिलाया जाता है । यात्री थकान उतार कर पुनः 10 किमी0 चलते हैं । यह हानिरहित बढ़िया हर्बल चाय है।

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This Post Has One Comment

  1. Khushbu

    nice

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