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शिलाजीत के फायदे – शरीर की हर बीमारी को दूर करें इस औषधि से

शिलाजीत के फायदे – शरीर की हर बीमारी को दूर करें इस औषधि से

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शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत के फायदे, पहचान और इस्तेमाल का सही तरीका | Shilajit in Hindi

क्या आपने कभी सोचा है की अगर महिलाये और बच्चे शिलाजीत का सेवन कर ले, तो इससे उनके स्वास्थ्य पर किस तरह का प्रभाव पड़ेगा | आपका भी और लोगो की तरह यही मानना होगा की पुरुषों में यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए शिलाजीत के फायदे ( Benefit of shilajit in hindi) बहुत अधिक है , और इसका सेवन महिलाओ और बच्चो को नहीं करना चाहिए | लेकिन आपका यह ज्ञान अधूरा है और आज हम इस पोस्ट में शिलाजीत को लेकर बनाई गयी आपकी धारणाओं को तोड़ देंगे| साथ ही जानेगे शिलाजीत क्या है ( What is shilajit in hindi) , शुद्ध शिलाजीत की पहचान ( Pure shilajit in hindi) ,shilajit ke fayde और शिलाजीत के उपयोग ( Shilajit uses in hindi )करने के सही तरीके के बारे में

  • शिलाजीत क्या है | What is Shilajit in Hindi
  • शिलाजीत का अर्थ | Shilajit Meaning in Hindi
  • महिलाओं, बच्चों, एवं बूढ़ों के लिए शिलाजीत के गुण एवं उपयोग
  • किन किन बिमारियों के लिए है शिलाजीत के लाभ | Shilajit Benefit for Health in Hindi
  • कैसे बनता है शिलाजीत |
  • सही तरीके से शिलाजीत का उपयोग कैसे करे | Shilajit Uses in Hindi
  • किन किन लोगो को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए |
  • असली शुद्ध शिलाजीत की पहचान कैसे करें | How to Check Pure Shilajit in Hindi
  • शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefits in Hindi
    • हड्डियों के लिए शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefit for Bones in Hindi
    • शिलाजीत का प्रयोग करे स्टेमिना बढ़ने के लिए | Health Benefits of Shilajit in Hindi
    • शिलाजीत खाने के फायदे है डाइबिटीज में राहत | Benefit of Shilajit for Diabetes in Hindi
    • यौन शक्ति बढ़ाने के लिए शिलाजीत के लाभ | Shilajit Benefits for Male in Hindi
    • महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefit for Women in Hindi
    • शिलाजीत खाने के फायदे से होगा डिप्रेसन दूर | Shilajit Benefits for Depression in Hindi
    • शिलाजीत के फायदे बालों के लिए | Shilajit Benefits for Hair in Hindi
      • लम्बे बालो के लिए फुलविक एसिड
      • बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सल्फर
      • बालों के विकास के लिए जिंक
      • बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए आइरन
    • शिलाजीत के फायदे त्वचा के लिए | Shilajit Benefit for Skin in Hindi
      • मृत कोशिकाओं को हटाने और नई कोशिकाओं के निर्माण में
      • शिलाजीत से त्वचा बनती है लचकदार और कोमल
      • शिलाजीत से त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली बनती है मजबूत
  • शिलाजीत के नुकसान | Shilajit Side Effect in Hindi

शिलाजीत क्या है | What is Shilajit in Hindi

हमारे देश में पुराने समय से ही बड़ी से बड़ी बीमारी और असाध्य रोगो को प्राकृतक जड़ी बूटियों के द्वारा  ठीक किया जाता रहा है | हमारे ऋषि महर्षियो ने रोगो पर रिसर्च करके इन जड़ी बूटियों के इस्तेमाल का सही तरीका आयुर्वेद में बताया गया है | इन सभी जड़ी बूटियों में से एक जड़ी बूटी ऐसी है, जिसका सबसे चमत्कारिक प्रभाव देखने को मिलता है| जिसका नाम है शिलाजीत |

शिलाजीत का नाम आते ही,  ज्यादातर लोगो के दिमाग में आता है, की यह मर्दाना कमजोरी की दवा और ताकत बढ़ाने वाली जड़ी बूटी है | आपका यह सोचना सही है, लेकिन यह शिलाजीत का केवल एक फायदा है जो आप लोगो को पता है |शिलाजीत के फायदेइतने अधिक है की इसे कई तरह की बीमारियों को ठीक करने में काम में लिया जाता है | दरअसल शिलाजीत में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है,जिनसे उन बीमारियों को भी पूरी तरह ठीक किया जा सकता है, जिनका आज के समय में मेडिकल साइंस में भी  कोई इलाज नहीं है |

शिलाजीत का अर्थ | Shilajit Meaning in Hindi

शिलाजीत को हिंदी में ( shilajit meaning in hindi) में शिलाजीत ही कहते है | संस्कृत में इसे शीलकुसुम, शैलेज और शैलेय कहते है | shilajit meaning in english is block bitumin. फारसी में शिलाजीत को मोमिआइ कहा जाता है |

किन किन बिमारियों के लिए है शिलाजीत के लाभ | Shilajit Benefit for Health in Hindi

शिलाजीत को पहाड़ो का पसीना कहा जाता है | यह हिमालय , गिलगित और बाल्टिस्तान की पहाड़ियों में पाया जाने वाला गहरे भूरे और काले  रंग का एक लिसलिसा पदार्थ होता है | गर्मियों के मौसम में सूर्य की गर्मी से जब पहाड़ का धातु पिघल कर रिसने लगता है यह पदार्थ शिलाजीत होता है | शिलाजीत में फुलविक एसिड पाया जाता है जो हमारी ताकत बढ़ाने वाला और कई रोगो को दूर करने वाला होता है फुलविक एसिड हमारे सेल्युलर मेमरेंस के द्वारा आसानी से निकल जाता है जिसके कारन इसका हमारे शरीर पर प्रभाव बहुत तेजी से होता है | 

शिलाजीत के फायदे (shilajit ke fayde) आलस या थकान की समस्या को दूर करने में बहुत अधिक लाभकारी है | इसके अलावा मोटापे, सोराइसिस, एक्जिमा, दाग, अल्जाइमर जैसी बीमारियों भी इसके सेवन से तेजी से ठीक होने लगती है |

अलग अलग उम्र के लोगो को शिलाजीत का सेवन किस तरह करना चाहिए इसे कितनी मात्रा में और किस समय खाना चाहिए अलग अलग बीमारियों तथा महिलाओ और पुरुषो की सेहत से जुडी किन किन समस्याओं को शिलाजीत की मदद से पूरी तरह ठीक किया जा सकता है| आज की इस पोस्ट में हम शिलाजीत का सेवन कैसे करे एवं shilajit ke fayde क्या क्या है इन सभी बातो पर चर्चा करेंगे | लेकिन इससे पहले हम यह जानेंगे की शिलाजीत कैसे बनाया जाता है | इसमें क्या क्या होता है और इसका सेवन हमारे लिए कितना सुरक्षित है |

कैसे बनता है शिलाजीत

जिस तरह  पेड़ो से हमें गोंद प्राप्त होता है उसी तरह शिलाजीत पहाड़ो से निकलने वाला एक तरह का गोंद या टार है | इसके अंदर पहाड़ो की चट्टानों और पेड़ पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक खनिज लवण पाए जाते है | यह खासकर तिब्बत और हिमालय की  चट्टानों में ज्यादा मात्रा में पाया जाता है | चट्टानों से प्राकृतक शिलाजीत निकालने के बाद इसकी सारी गंदगी को फ़िल्टर करके निकाल दिया जाता है | और फिर इसे इसी तरह कच्चा और जड़ी बूटियों के साथ मिलाकर पैक करके बाजार में बेचा जाता है

हिमालय की ऊंचाइयों पर पर्वतो से निकलने वाला शिलाजीत ही सबसे असरदार माना जाता है | आयुर्वेद के हिसाब से हमारे शरीर में 7 अलग अलग तरह के धातु पाए जाते है | रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा, और शुक्र शिलाजीत एक मात्र ऐसी चीज है जिनका इन सभी तरह की धातुओं पर तेजी से असर होता है | आइये जानते है शिलाजीत के आश्चर्जनक फायदों और इसके इस्तेमाल के  सही तरीकों के बारे में |

सही तरीके से शिलाजीत का उपयोग कैसे करे | Shilajit Uses in Hindi

बाजार में शिलाजीत 3 अलग अलग रूप में मिलता है |  liqvid, सॉलिड और कैप्सूल | केप्सूल का इस्तेमाल ना करे, क्युकी इसमें यह पावडर के रूप में  होता है और साथ ही इसमें मिलावट होने की सम्भावना भी ज्यादा होती है | कोशिश करें की गाढ़े लिक्विड  के रूप में मिलने वाले शीलजीत का ही इस्तेमाल करें | शिलाजीत के फायदे पाने के लिए एक एडल्ट व्यक्ति एक बार में 150 से 250 ml शिलाजीत का सेवन कर सकता है | और इसे एक दिन में करीबन 600 mg  से ज्यादा नहीं लेना चाहिए |

लिक्विड का सेवन करने के लिए एक चम्मच के उलटे हिस्से को आधा इंच गहराई तक शिलाजीत के लिक्विड में डूबा कर बाहर निकाल ले | जितना शिलाजीत चम्मच पर चिपक जायेगा उतना शीलाजीत  एक बार के इस्तेमाल के लिए काफी होता है | इसे गुनगुने पानी या दूध के साथ मिलाकर पीया जा सकता है |

सॉलिड शिलाजीत का सेवन करने के लिए इसका चाकू या चम्मच की सहायता से थोड़ा हिस्सा काटकर चावल से थोड़े से बड़े आकार की गोली बना ले | शिलाजीत को फ्रिज में ना रखें | क्युकी फ्रिज में यह जमकर सख्त हो जाता है |  और फिर इसका इस्तेमाल करना मुश्किल बन जाता है | शिलाजीत की तैयार इस गोली का पानी या दूध के साथ निगलकर भी सेवन किया जा सकता है | या फिर दूध या पानी में घोलकर भी पिया जा सकता है |

सख्त होने के बावजूद भी यह पानी में आसानी से घुल जाता है | इसका सेवन दिन में आधे घंटे नाश्ते से पहले करना सबसे बेहतर माना जाता है | क्युकी खाने के बाद  भोजन के साथ मिल जाने पर इसका असर कम हो जाता है | इसलिए हमेशा इसका खाने से पहले ही सेवन कर ले

18 साल से कम उम्र के बच्चो को शिलाजीत देते समय उसकी मात्रा को आधी कर देना चाहिए | शिलाजीत का सेवन साफ़ और उबले पानी के साथ करना चाहिए |

किन किन लोगो को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए

ये तो आप जान ही चुके है की शिलाजीत का उपयोग कैसे करे (shilajit ka upyog kaise kare)और कितना करना चाहिए | अब जानते है की शिलाजीत का सेवन कीन्हे नहीं करना चाहिए | जिन लोगो को गंभीर दिल की बीमारी या हाई ब्लड प्रेशर है उन लोगो का इसे  सेवन नहीं करना चाहिए | इसके अलावा एनीमिया, थैलीसीमिया, एसिडिटी, हाई ब्लड प्रेशर और पाईल्स के रोगियों को भी शिलाजीत के सेवन से बचना चाहिए साथ ही 12 साल से कम उम्र के बच्चो और गर्भवती महिलाओ को भी शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए

जो लोग हार्मोन्स को बढ़ाने या घटाने की दवाई ले रहे हो उन्हें भी शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए | बुखार और इन्फेक्शन के समय भी शिलाजित का सेवन वर्जित माना गया है | शिलाजीत गर्म होता है इसलिए कोसिस करे की सर्दियों के मौसम में ही इसका सेवन करें |

शिलाजीत एक पावरफुल औषधि है, इसलिए इसका 3 महीने से ज्यादा इस्तेमाल ना करें | 3 महीने के बाद 1 महीने का ब्रेक लेकर इसका दुबारा इस्तेमाल किया जा सकता है | यह आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या पंसारी की दुकान पर आसानी से मिल जायगा | और अगर आप चाहे तो इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते है |

असली शुद्ध शिलाजीत की पहचान कैसे करें

शिलाजीत के फायदे (shilajit ke fayde) पूरी तरह आपके शरीर को मिले इसके लिए शिलाजीत का शुद्ध होना जरुरी है | असली शिलाजीत घुलनशील होता है और अगर इसे गरम पानी में मिलाएंगे तो यह थोड़ी देर में उसमें मिल जायेगा | लेकिन अगर यह अशुद्ध और मिलावटी होगा तो इसकी गंदगी और अशुद्धि पानी के तल में बैठ जाएगी | इसके अलावा शुद्ध शिलाजीत को अगर आग में लेकर जाओगे तो यह जलता नहीं है और इसमें बुलबले से निकलने लगेंगे जबकि अगर यह नकली होगा तो यह आग पकड़ लेगा | शुद्ध शिलाजीत का धातु टेस्ट भी कर सकते है | शुद्ध शिलाजीत के टेस्ट के लिए 1 चम्मच शिलाजीत को दो बून्द मरकरी और 1 चम्मच पानी डाल कर मिलाएं | अगर शिलाजीत असली होगा तो यह मरकरी को अवशोषित कर लेगा | इसके साथ ही शुद्ध शिलाजीत शराब या अल्कोहल में नहीं घुल पाता है |

शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefits in Hindi

शिलाजीत का असर शरीर पर पहले दिन से ही होने लग जाता है | आइये जानते है की जब आप इसका सेवन करने लगेंगे तो इससे आपके शरीर को क्या क्या शिलाजीत के फायदे होंगे | शिलाजीत हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है | इसमें कैल्शियम मैग्नेशियम निकल और स्ट्रोंटियम पाया जाता है

हड्डियों के लिए शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefit for Bones in Hindi

यह हमारी हड्डियों की कमजोरी को दूर करके अर्थराइटिस और आस्ट्रियोप्रोसिस जैसी बीमारियों में राहत प्रदान करता है | शिलाजीत का सेवन करने से हमारे शरीर के जख्मो को भरने की क्षमता बढ़ती है | इसमें मौजूद विटामिन बी , कॉपर और फुलविक एसिड हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता  है | जिससे बीमारिया और बुखार जैसी चीजे हमारे शरीर में आम लोगों के मुकाबले ज्यादा जल्दी ठीक होने लगती है |

शिलाजीत का प्रयोग करे स्टेमिना बढ़ने के लिए | Health Benefits of Shilajit in Hindi

शिलाजीत हमारे शरीर के लिए एक नेचुरल एनजाइजर है स्टेमिना बढ़ाने के लिए शिलाजीत के फायदे बहुत अधिक है | अपनी  स्टेमिना को बढ़ाने के लिए मिलेट्री, ओलंपिक्स और स्पोर्ट्स से जुड़े लोग भी इसका इस्तेमाल करते है | इसे वर्कआउट से पहले स्ट्रेंथ के लिए और वर्कआउट के बाद रिकेवरी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है |

शिलाजीत खाने के फायदे है डाइबिटीज में राहत | Benefit of Shilajit for Diabetes in Hindi

शुगर कम करने के उपाय में शिलाजीत के फायदे बहुत अधिक है| इसके अंदर मैग्नीशियम पाया जाता है जो की शरीर में गलूकोज की मात्रा को नियंत्रित करता है | जिससे की डाइबिटीज की समस्या में बेहद फायदा मिला है | साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को दूर कर नसों में आयी ब्लॉकेज को भी दूर करता है

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए शिलाजीत के लाभ | Shilajit Benefits for Male in Hindi

शिलाजीत में आइरन की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से शरीर में ऑक्सीजन का संचार तेजी से होता है और शरीर में ताजगी बनी रहती है | सेक्सुअल प्रोब्लेम्स में शिलाजीत के फायदे सबसे अधिक होते है| इसके सेवन से शरीर में  सेक्सुअल हार्मोन्स एस्ट्रोजन, टेस्टस्टेरॉन और एंड्रोजन पर पर भी प्रभाव पड़ता है जिसके कारन शरीर में आयी नपुसंकता, स्वप्नदोष, शीघ्र स्खलन का इलाज और महिलाओ और पुरुषो से जुडी हर तरह की बीमारी भी इसके सेवन से पूरी तरह ठीक हो जाती है | इसके अलावा अगर पढाई में दिमाग नहीं लगता हो या दिमाग अस्थिर रहता हो उसमे भी शिलाजीत के सेवन से तेजी से फायदा मिलता है

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे | Shilajit Benefit for Women in Hindi

इसके अलावा महिलाओ में  इनफर्टिलिटी यानि की बांझपन उपचार में शिलाजीत के फायदे बहुत अधिक है| और साथ ही मासिक धर्म की कई तरह की समस्याओ जैसे अनियमित मासिक धर्म , पीरियड(मासिक धर्म) के समय अधिक और कम ब्लेडिंग होना , मासिक धर्म के समय दर्द , पीरियड के दौरान कमजोरी जैसी समस्याए भी इसके सेवन करने से दूर होती है

शिलाजीत खाने के फायदे से होगा डिप्रेसन दूर | Shilajit Benefits for Depression in Hindi

साथ ही जिन लोगो को डिप्रेसन की शिकायत है और हमेशा दिमाग में टेंसन रहती हो ऐसे लोगो को भी टेंशन औरडिप्रेशन दूर करने के उपाय के रूप में यह लाभकारी रहता है और इसके सेवन से दिमाग को शांति मिलती है | शिलाजीत हमारे शरीर पर होने वाले बढ़ती  उम्र के प्रभाव को भी कम करता है यह हमारी त्वचा को पोषण प्रदान करता है जिससे डेड स्किन झुर्रिया दूर होती है और चेहरे पर ग्लो बना रहता है

शिलाजीत के फायदे बालों के लिए | Shilajit Benefits for Hair in Hindi

शिलाजीत में बहुत से ऐसे मिनिरल्स होते है जिनमें से ज़िंक, मैग्नीशियम, विटामिन्स आइरन और फुलविक एसिड हमारे बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होते है |

लम्बे बालो के लिए फुलविक एसिड

हमारे वातावरण के विषैले तत्वों और भारी धातुई कणो के कारण हमारे रोम कोशिकाएं कमजोर होकर नष्ट होने लगती है | जिसके कारण बाल तेजी से झड़ने लगते है | शिलाजीत में फुलविक एसिड होता है जो की इन विषैले तत्वों और भारी धातुई कणो को पिघलाकर दूर करता है | साथ ही फुलविक एसिड हमारी कोशिकाओं की दीवारों को लचीला बनाता है | जिससे की भोजन के पोषक तत्व ये कोशिकायें गहराई तक अवशोषित कर सके | इसलिए फुलविक एसिड के कारण शिलाजीत के फायदे बालों के लिए बहुत अधिक होते है |

बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सल्फर

पुराने समय से ही बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए घरेलू नुस्खों के रूप में प्याज और लहसुन का उपयोग किया जाता रहा है | प्याज और लहसुन में सल्फर पाया जाता है जो की बालों के लिए फायदेमंद होता है | शिलाजीत में भी सल्फर की अच्छी मात्रा होती है | और इसके सेवन से यह अंदरूनी तौर पर सल्फर की आपूर्ति करता है जो की हमारे बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होती है |

बालों के विकास के लिए जिंक

जिन लोगों में जिंक की कमी होती है उनमें प्रोटीन सरंचना की कमी पायी जाती है | और प्रोटीन संरचना की कमी से बालों की कोशिकाएँ कमजोर होने से बालों के फॉलिकल्स में बालों की कमी, बालों का नस्ट होना और नए बालों का उत्पादन बंद हो जाता है | इसलिए बालों की अच्छी वृद्धि के लिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति सुनिश्चित करने के जिंक का होना जरुरी है |

बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए आइरन

शिलाजीत में अच्छी मात्रा में आइरन पाया जाता है | आइरन हमारे रक्त में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है | और हीमोग्लोबिन शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन को पहुंचाने का काम करता है | ऑक्सीजन हमारे शरीर के बॉडी सेल्स की मरम्मत और निर्माण का काम करती है | इनमें हमारे बालों के सेल्स यानि की कोशिकायें भी शामिल होती है | इसलिए शिलाजीत के सेवन से हमारे शरीर में आइरन के रूप में प्राप्त पोषक तत्व बालों की ग्रोथ में फायदेमंद होते है |

शिलाजीत के फायदे त्वचा के लिए | Shilajit Benefit for Skin in Hindi

हमारी त्वचा ही है जो की बाहरी दुनिया से पुरे समय संपर्क में रहती है और इस पर ही वातावरण आदि का सबसे पहले प्रभाव पड़ता है | हमारी त्वचा की बाहरी परत एपिडर्मिस कहलाती है | जिसके द्वारा हम छूकर महसूस कर सकते है और बाहरी दुनिया को जान पाते है| एपिडर्मिस के भीतर 4 तरह की कोशिकाएं होती है केरेटिनोसाइट्स, मेलैनोसाइट्स, मर्केल और लैंगरहेंस |

मृत कोशिकाओं को हटाने और नई कोशिकाओं के निर्माण में

हमारी त्वचा में 95% हिस्सा केरोटिनोसाइट्स का होता है | इनसे केरोटीन नाम के प्रोटीन का उत्पादन होता है | त्वचा में केरोटिनोसाइट्स कोशिकाएं मृत भी होती रहती है | शिलाजीत में केरोटिनोइड होता है जो की त्वचा की इन मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है | जिससे की नयी कोशिकाएं सही रूप से बढ़ सके |

शिलाजीत से त्वचा बनती है लचकदार और कोमल

इसके अलावा त्वचा की कोशिकाओं में लोच बनी रहे इसका काम फाइब्रिलर कोलेजन प्रोटीन करता है | शिलाजीत में जिंक, सल्फर, कॉपर और प्रोटीन पाया जाता है जो की शरीर में फाइब्रिलर कोलेजन प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है |

शिलाजीत से त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली बनती है मजबूत

त्वचा में मौजूद लैंगरहेंस कोशिकायें हमारी त्वचा की प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत करती है | हमारी त्वचा पर हमेशा बैक्टीरिया और अन्य तरह के तत्व लगातार हमारी एपिडर्मिस यानि की बाहरी त्वचा पर प्रहार करते रहते है| शिलाजीत में अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिससे हमारी त्वचा की लैंगरहेंस कोशिकाओं मजबूत बनती है और इन हानिकारक बैक्टीरिया से हमारी रक्षा करती है|

शिलाजीत के नुकसान | Shilajit Side Effect in Hindi

अगर संतुलित मात्रा में शिलाजीत का सेवन किया जाये तो इसका किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होता है | क्योंकि इसकी बहुत कम मात्रा ही प्रभावकारी होती है थोड़ी सी मात्रा बढ़ा देने पर इसका नुकसान स्वास्थ्य के लिए हो सकता है | साथ ही 12 साल से कम उम्र के बच्चे और 60 साल से अधिक उम्र के व्यक्ति को इसका सेवन नहीं करना चाहिए |

कभी भी बिना फ़िल्टर किये गए शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए | क्योकि कच्चे शिलाजीत में भारी धातुई कण, फ्री रेडिकल्स, फंगस और अन्य तरह की दूषित तत्व हो सकते है जो की स्वास्थ्य के लिए हानि पहुंचा सकते है | इसलिए शिलाजीत के सेवन से पहले यह जाँच ले की वह फिल्टर हो और शुद्ध हो |

अगर आपको किसी तरह की एलर्जी है या एनीमिया जैसी बीमारी है तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए | जिन लोगो को हेमोक्रोमैटोसिस की बीमारी है उन्हें भी शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए | इस बीमारी में रक्त में आइरन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है | ऐसे में शिलाजीत के सेवन से शरीर में और अधिक आयरन बढ़ सकता है | जो की स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक नुकसानदायक हो सकता है |

Q .1 शिलाजीत कब खाना चाहिए ( when to take shilajit in hindi ) ?

Answer : दिन में सुबह नाश्ते से आधे घंटे पहले शिलाजीत का सेवन सबसे श्रेष्ठकर माना जाता है |

Q .2 शिलाजीत का उपयोग कैसे करें (how to shilajit use in hindi ) ?

Answer : एक व्यस्क व्यक्ति एक दिन में 150 से 250 एमएल शिलाजीत का सेवन कर सकता है | इसका सेवन दूध या पानी में मिलाकर कर सकते है | 12 साल से ऊपर के बच्चो को इसकी आधी मात्रा में ही सेवन करना चाहिए |

Q .3 शिलाजीत के क्या फायदे है (what is shilajit benefit in hindi ) ?

Answer : शिलाजीत के सेवन से शरीर में एनर्जी आती है यह थकान और आलस को दूर करता है | इसके अलावा सोराइसिस , एनीमिया , एक्जिमा, दाग आदि बीमारियों में भी लाभकारी है |

Q .4 असली शिलाजीत कहाँ मिलता है ( where to get pure shilajit in india)?

Answer : असली शिलाजीत तिब्बत और हिमालय की पहाड़ियों की चट्टानों में पाया जाता है | इन चट्टानों में यह एक काले टार के रूप में जमा होता है | जहां से इसे इकट्ठा करके इसकी गंदगियों को निकालकर इसे बेचा जाता है |

Q .5 शिलाजीत की पहचान क्या है ?

Answer : शुद्ध शिलाजीत घुलनशील होता है और अगर आप इसे गरम पानी में मिलाते है, तो यह आसानी से मिल जाता है | लेकिन अशुद्ध शिलाजीत की अशुद्धियाँ पानी के तल में बैठ जाती है | शुद्ध शिलाजीत आग में जलता भी नहीं है बल्कि आग के अंदर इसमें से बुलबुले निकलने लगते है | इसके अलावा शराब और एल्कोहल में भी यह घुलता नहीं है |

Q .6 शिलाजीत के नुकसान क्या है (what is shilajit side effect in hindi) ?

Answer : अधिक मात्रा में शिलाजीत का सेवन नुकसानदायक होता है इसके अलावा एनीमिया, थैलीसीमिया, मोटापा, अल्जाइमर, दाग के मरीजों को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए |

Q .7 शिलाजीत की प्राइस क्या है (shilajit price in hindi)?

Answer : बाजार में मिलने वाली शिलाजीत की कीमत अलग अलग है इसकी कीमत इसकी शुद्धता पर निर्भर करती है | बाजार में 1 Mg की कीमत 200 रूपये से लेकर 800 रूपये तक है |

हम उम्मीद करते है शिलाजीत क्या है शिलाजीत के फायदेसेवन का तरीका, सेवन का सही समय , शुद्ध शिलाजीत की पहचान से सबंधित आज की यह जानकारी आपके जीवन में बहुत लाभकारी होगी | आगे भी हम आपको ऐसी ही उपयोगी जानकारी देते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो, तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके कोई शिलाजीत के फायदे, पहचान और इस्तेमाल करने के सही तरीके की पहचान से सबंधित कोई भी सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें धन्यवाद 

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This Post Has One Comment

  1. manoj

    शुध्द शिलाजीत कहाँ से मिलेगा इसका मूल्य क्या होगा कहाँ से ले सकते है ऑनलाइन कौन सी साइट से मिलेगा बताए

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