मलाई रहित दूध पीने से क्या लाभ होते हैं !!

1.प्रोटीन- मलाई रहित दूध प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है। एक कप मलाई रहित दूध में 8.3 ग्राम प्रोटीन होता है साथ ही पर्याप्त मात्रा में अमीनो एसिड भी होते…

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