1. सौंफ एक बर्तन में पानी और सौंफ डालकर उसे पांच से दस मिनट तक उबालें। फिर इसे छानकर पानी को ठंडा कर लें। इस मिश्रण को दिन भर में…

हीटिंग पैड यानी गर्म पानी का सेंक - एक हीटिंग पैड या गर्म पानी से भरा हुआ हॉट वॉटर बैग लें। अब इसको अपने पेट के निचले हिस्से पर या…